Arrancan los programas 'Ejercicios para mayores'


  07-04-2020 | Villena   |  Visitas:1250
Societat

Villena

Si has superado los 60 años, la práctica regular de actividad física –el ejercicio- te ayudará a mejorar tu calidad de vida puesto que, por ejemplo, conseguirá que aumentes tu fuerza, estimulará tu energía y mejorará tu resistencia. Esto repercutirá en que enfermes menos y contribuirá, en caso de dolencias, a que tu recuperación sea más ágil, y más ahora confinados en casa a causa del COVID-19.

Nadie duda de que la actividad física es fundamental para mejorar nuestra salud puesto que sus beneficios han sido ampliamente contrastados por la comunidad científica. A cualquier edad, es conveniente realizar algún tipo de actividad física pero a medida que vayas cumpliendo años su práctica es especialmente recomendable.

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