El área de Igualdad de la Concejalía de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Ibi organiza el Programa de Hábitos Saludables y Empoderamiento de Mujeres 2020 con una gran variedad de talleres para todo el año dirigido a mujeres.
Los talleres que se van a impartir durante el año son alrededor de 20 y consisten en: Habilidades comunicativas (3 de marzo), para mejorar cómo nos expresamos y transmitimos nuestras ideas, así como hablar en público; Libre me quiero (4, 11, 18 y 25 de marzo y 1 de abril), habilidades para el crecimiento y la libertad personal; Automasaje (3 de marzo y 1 de diciembre), reencuentro con nosotras mismas desde el cuidado físico y emocional; Competencias digitales (24 y 26 de marzo y 1 de abril), aprender a utilizar y navegar por Internet; Grupo de lectura psicosocial (de marzo a diciembre) y Grupo de lectura psicosocial. Nivel avanzado (de marzo a diciembre), reflexión y diálogo sobre la realidad psicosocial y facilitar el desarrollo personal de las participantes; Pintura con chocolate (22 y 29 de abril y 6 de mayo), fomento de la creatividad, la comunicación y disminución del estrés; Estiramiento y relajación (varias opciones en mayo y en octubre), pautas y técnicas que ayudan a mantener los músculos y articulaciones saludables, a mejorar nuestra autoestima y a reducir los niveles de estrés mediante la escucha interna;
Además, también se realizarán de Marca personal (13 de mayo), aprendemos a ofrecer la mejor versión de nosotras mismas en la búsqueda de empleo; Mímate (2, 9, 17 y 22 de junio), autocuidado, autorespeto, saber disfrutar de momentos de ocio y tiempo libre de manera saludable, aprendiendo a decir no y poniendo límites con nosotras mismas y en las relaciones con las demás personas; Efecto mariposa (2, 9, 16, 23 y 30 de junio), proceso vivencial con Biodanza; Taller de acreditación de competencias (16 de junio), conocimientos y herramientas para la solicitud de certificación laboral de competencias/experiencia profesional en un ámbito laboral concreto; Sesión de zumba (26 y 27 de junio), Taller de dinámicas grupales (22 de julio), técnicas de trabajo individual y grupal en orientación profesional; Libre me siento (23 y 30 de septiembre y 7 de octubre), libertad y crecimiento personal aportando conocimientos y estrategia para afianzar la confianza en nosotras mismas y nuestra afirmación; Risoterapia (8 y 15 de octubre y 9 y 26 de noviembre), mejora del estado físico y psicológico a través de la risa. Se busca un alivio del estrés con la risa ya la mejora del ánimo, para afrontar las cosas de manera más positiva; Bien estar (15, 22 y 29 de octubre y 5 y 12 de noviembre), basado en el modelo multidimensional de Bienestar psicológico de Carol Ryff; El Arte de entre-tenerme (3, 10, 17 y 24 de noviembre), entretenernos y rodearnos de distracciones no es tenernos. Tenerme implica crear espacios vivos donde me permito tenerme-entre; Medidas preventivas de autoprotección para mujeres (entre enero y diciembre), normas básicas para aumentar la seguridad personal, autoprotección, protocolos de actuación y utilización de objetos personale en autodefensa.
Las interesadas podrán obtener más información y realizar las inscripciones en el departamento de Servicios Sociales, Igualdad y UPCCA, en el Centro Social Polivalente- 965554611 o en www.mujeresdeibi.com/eventos/
http://www.ibi.es/es/ciudadania/servicios-sociales/agenda/programa_mujeres2020-1
*Adjuntamos relación de talleres con descripción detallada.