Durante este curso nuestros chicos y chicas de segundo y de primero están haciendo yoga todos los jueves. Según sus profes les está viniendo muy bien para mejorar la concentración y la memoria ya que es una muy buena forma de relajarse y a afrontar mejor situaciones de nervios y estrés.El yoga para niños puede ser una buena opción para unir juego con relajación, concentración y equilibrio.
Originario de la India, la palabra yoga significa ‘unión’, unión primero con uno mismo (el niño se encuentra con sí mismo, aprende a conocerse a sí mismo), y después con los demás (los pequeños aprenden a relacionarse y comunicarse con su entorno).
Pensamos que la mejor edad para que el niño se adentre en los ejercicios del yoga es a partir de los 5 años. A esa edad los pequeños ya tienen la capacidad de realizar y controlar ciertos movimientos del cuerpo.
A esa edad la práctica del yoga es una actividad lúdica. No obstante, gracias al yoga consiguen olvidar las posibles situaciones de presión o estrés que aparezcan en el colegio o en casa y se relajan, adoptando una actitud tranquila, reduciendo tensiones y facilitando su concentración y autocontrol. Además favorece su potencial creativo y potenciar su talento.