La madrugada de este sábado 24 al domingo 25 de octubre traerá uno de los cambios más esperados del otoño: los relojes se retrasarán una hora y podremos dormir 60 minutos más. Sin embargo, también llegará una consecuencia menos agradable: anochecerá antes.
Este fin de semana el tiempo nos dará una pequeña tregua. La madrugada del sábado al domingo, España volverá al horario de invierno, un cambio que permitirá disfrutar de una hora extra de descanso, aunque también marcará el inicio de las tardes con menos luz solar.
El cambio se producirá durante la madrugada del domingo 25 de octubre, cuando los relojes marquen las tres de la mañana. En ese momento, las agujas retrocederán hasta las dos, por lo que esa noche tendrá una hora más de lo habitual. De esta manera, el domingo contará oficialmente con 25 horas.
Una hora más de sueño, pero tardes más cortas
Aunque muchos agradecerán poder quedarse un rato más en la cama, el nuevo horario también tendrá consecuencias en nuestra rutina diaria.
A partir del domingo, amanecerá y anochecerá aproximadamente una hora antes, por lo que disfrutaremos de más luz a primera hora de la mañana, pero las tardes se oscurecerán más temprano.
Este cambio puede afectar durante los primeros días al descanso, la concentración y los hábitos cotidianos, especialmente entre los niños y las personas mayores. Los especialistas recomiendan mantener horarios regulares de sueño y comidas para facilitar la adaptación.
¿Tenemos que cambiar la hora de nuestros dispositivos?
La mayoría de los teléfonos móviles, ordenadores y dispositivos conectados a internet realizarán el cambio de manera automática.
Sin embargo, será necesario revisar los relojes de pared, despertadores tradicionales, electrodomésticos y algunos vehículos para evitar confusiones durante la jornada del domingo.
¿Será este el último cambio de hora?
El cambio horario vuelve a poner sobre la mesa un debate que lleva años abierto en Europa: ¿deberíamos dejar de adelantar y retrasar los relojes dos veces al año?
Aunque la Unión Europea planteó eliminar esta práctica, los Estados miembros todavía no han alcanzado un acuerdo definitivo. Además, el cambio de este domingo es el último contemplado en el calendario español publicado para el periodo 2022-2026, aunque esto no significa que sea el último cambio de hora de la historia.
Por el momento, el sistema continúa vigente y el próximo ajuste está previsto para el 28 de marzo de 2027, cuando volveremos al horario de verano.
Así que esta noche conviene recordar una sencilla regla: a las tres serán las dos. Una hora más para dormir, descansar o disfrutar del fin de semana, antes de dar la bienvenida definitiva al horario de invierno.
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